Brīžiem
šķiet, ka visi citi var labāk, citiem sanāk vieglāk, veiksmīgāk, jaudīgāk… Šādi
brīži visbiežāk piezogas tieši tad, kad visvairāk noderētu ticība sev un saviem
spēkiem - tad, kad esam kļūdījušies, piedzīvojuši neizdošanos vai arī uzsākam
ko pavisam jaunu un izaicinošu.
Kad
ir pārņēmušas emocijas par neizdošanos vai piemeklējis satraukums par nezināmo,
ir grūti distancēties, lai paskatītos uz sevi no malas, lai ar vēsu prātu un
objektīvi novērtētu savas spējas, iedrošinātu sevi nepadoties un rast iekšējo
ticību, ka tieši man tas ir pa spēkam.
Mums
ir labas ziņas: no šī stāvokļa ir iespējams diezgan ātri izkļūt un atkal
atjaunot ticību saviem spēkiem, ja apzinīgi izpildīsi šīs nedēļas uzdevumu. Šonedēļ koncentrējies uz saviem sasniegumiem – atceries sasniegumus, kas jau ir
”tavā kontā” un īpaši apzināti izbaudi šonedēļ piedzīvotos.
Uzdevums
Ņem
lielu papīra lapu un saraksti visus savus sasniegumus. Gan lielus, gan mazus,
gan nozīmīgus, gan pavisam niecīgus. Visu, visu, kas tev ir izdevies labi, par
ko lepojies un par ko esi gandarīts.
Ieteikumi
Tavs pirmais sasniegums bija tava piedzimšana.
Tad tu iemācījies staigāt. Šis ir svarīgs pierādījums tam, ka tu spēj to,
ko vēlies. Kādēļ tagad tu šad tad padodies un necīnies līdz uzvarai?
Sasniegumu sarakstā vieta ir gan lieliem, gan pavisam maziem sasniegumiem,
arī tādiem kā “aizgāju uz sporta zāli, atteicos no kūciņas”.
Pacenties izveidot ļoti garu sarakstu – ap 100 sasniegumiem. Jo vairāk
par to domāsi, jo vairāk tev būs ko rakstīt.
Sasniegumu saraksts tev palīdzēs grūtos, šaubu vai neziņas brīžos – pārlasi
to un tu iegūsi milzu enerģiju un ticību savām spējām.
Regulāri papildini savu sarakstu. Ieskaties mūsu bloga rakstā par nevarēšanām, lai rastu idejas jauniem, sev nozīmīgiem sasniegumiem.
Instruments
Ja
esi gatavs iet vēl dziļāk, sameklē fotogrāfijas no dzīves mirkļiem, kad esi
juties spēcīgs, enerģisks, gandarīts. Izveido savu “slavas galeriju”. Šīs fotogrāfijas
būs apliecinājums tam, ka TU VARI. Ikreiz, kad tajās ielūkosies, sajutīsi spēku
pieplūdumu.